jak sie

jak można poprawić swój wyskok?? robiąc salto nie umiem dokręcić i zawsze loduje na tyłku... co można zrobić, zeby salto sie udało?

jak kolega wyżej. przysiądź do michy lepiej, ćwicz dobrze, regeneruj się a efekty przyjdą;)

jak jeszcze ktoś używał tych aminokwasów niech sie wypowie bo nieiwem czy je mam kupić

tak . tak jak kazde aminokwasy morzna brac caly rok bez przerwy jesli sie ma oczywiscie kase.:) BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Na jednym treningu 60 serii nie licząc rozgrzewających bez przesady, jak jeszcze przerwy mają trwać ok 2 min. to cały trening 3 godz. Biorąc pod uwagę ze cały cykl ma trwac 2-3 miesiące to raczej daleko by się nie zajechało. Ja dzieliłem na trzy i było bardzo dobrze. Drzey

Fakt przytylem po diecie i gainerze jednak nie byly to efekty jakich sie spodziewalem. (6kg odzwyki + srednia dieta = 4 kg masy) i tak po kilku dniach ta masa mi spadala i zostal tylko 1kg np. Bialko nie jest lipne na 80% (nie jest z allegro), duzo osob je kupuje i gdyby bylo cos z nim nie tak to koles, ktory je sprzedaje (i zarabia na tym jakie [...]

dzieki ludziska badam to coscie mi napisali znaczy sie co to jest jak dziala i cene

miales cr lyzeczka tego proszku to napewno nie 5g ,secundo to nie maka do ciasta tylko suplement ,ktory ma starczyc na 50 porcji a jak by ich lyzeczka bez wagi sie bawic to mzoe byc i 50 porci i 70 i 40 ,porpostu czysta loteria

No pewnie ze sie rozciagam jak by moglo byc inaczej. A co do lekarza to nawet mi to przez mysl nie przeszlo zebym mial isc bo nie jest to dla mnie uciazliwe. A czy moze to byc spowodowane brakiem jakiejs witaminy czy cuś?

Nie, nie na odblok. Zwyczajnie jako suplement poprawiajacy nastroj poprzez podniesienie testosteronu-pomiedzy cyklami(po odbloku). Bez cyklu na obnizonym testo czuje sie jak leszczyk czasami

[...] do pytania, czy w polsce są dostepne książki treningowe z zagranicy najlepiej z USA?? Dokładnie chodzi mi o trning sprinterski (metodyka treningowa), ale także ogólnie o konkurncjech biegowych. Tajk jak został opisany trening Michaela Johnsona, tylko że jescze dokłądniej, tj, jakie ćwiczenia, w które dni, rozkład makrocyklu treningowego.

Ale u samego dolu nie ma asekuracji jak mysle? Moze niech sie wypowie ktos z forum kto juz na niej cwiczyl?

ja mam pytanie dlaczego ten górny podest nie jest pod kątem 90 stopni do wózka tak jak ma się to w MP-u015

jak bol nie bedzie przechodzil przy dynamicznych ruchach, to koniecznie wybierz sie na konsultacje do fizjo

okey juz darujmy ta diete nie chce sie sprzeczac powiedzcie mi tylko jedno czy musze jakis czas odczekac po kreatynie jak chce kupic tego Treca Mass XLL czy juz moge go stosowac?

[...] zgubić tłuszczyku bez utraty masy mięśniowej,można te utratę zminimalizować dobra dieta a suple to na koniec redukcji. Trzeba ciężko pracować żeby wyrobić mięśnie brzucha, jak długi masz staż na siłowni,ćwiczyłeś kiedyś?zacznij od aerobów 3xw tygodniu 45min do 60min(basen,bieganie jazda na rowerze ,orbitrek, steper,wiosła),ogranicz słodycze [...]

przemeq to jest wlasnie walka i balet. Jak chca sie nauczyc bic to ida na boks a nie na Capo. Skad wiesz ze rodzice przyprowadzaja tam dzieci, by je nauczyc bitki? Kask!

to bardzo duzo jak mowisz 12 ruchow i 10 serio a dzie powiedzmy skonca lawka itd zajechalbym sie bede jednak robil po 4-5 serio i 12 powotrzen bo tak nie ma bata ale dzieki!!!!!!!!! rasty

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Witam was. Zgodnie z obietnicą dodałem wam po SOG`u. Więcej SOG`ów w tym temacie dawał nie będę, no chyba że ktoś się bardzo postara. A teraz zmykam czytać co i jak z "moją" rzeźbą. Puki co Nareczka. WIEJA